trong một số món ăn như thịt lợn rán, rau muống xào tỏi, bánh mì bơ tỏi, tôm rim tỏi, cánh gà nướng bơ tỏi…, tỏi góp phần làm cho món ăn dậy mùi thơm ngon, hấp dẫn. với người bình thường, việc ăn tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, cung cấp chất dinh dưỡng (mangan, vitamin b1, b6, c, selen, chất xơ, canxi, đồng, kali, phốt pho, sắt…) nhưng lại ít calorie, giảm huyết áp, giảm nguy cơ gây bệnh tim… còn với mẹ bầu, việc ăn tỏi này có thật sự mang lại lợi ích?
tỏi có an toàn cho thai phụ?
trong văn hóa ẩm thực ở các nước, mẹ bầu vẫn có thể ăn tỏi trong bữa ăn hàng ngày của mình. tỏi được xem là an toàn khi thai phụ chỉ ăn một lượng nhỏ. tuy nhiên, nếu ăn hoặc sử dụng tỏi với lượng lớn (dùng tỏi để chữa bệnh) trong thời kỳ mang thai, điều này có thể không an toàn. do đó, tốt nhất, bà bầu chỉ nên dùng tỏi như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày.
Bạn đang xem: Phụ nữ mang thai ăn tỏi có an toàn không? • Hello Bacsi
Xem thêm: Ăn dưa gang có tác dụng gì? Bà bầu ăn dưa gang có tốt không?
Ăn tỏi trong thời gian mang thai có ích gì?
bình thường, ăn tỏi đã tốt cho sức khỏe, còn khi mang thai, tỏi vẫn có một số lợi ích nhất định. tuy nhiên, để chắc chắn về độ an toàn, bạn có thể tham khảo thêm bác sĩ khám thai của mình. dưới đây là một số lợi ích khi ăn tỏi dành cho thai phụ:
Xem thêm: Giải đáp thắc mắc bà bầu 3 tháng đầu có ăn được bột sắn dây hay không | theAsianparent Vietnam
1. ngăn ngừa rụng tóc
tỏi có chứa một lượng lớn allicin là một hợp chất của lưu huỳnh. nó giúp ngăn ngừa rụng tóc và tóc thưa bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.
Nguồn: https://giadinh24h.com
Danh mục: Kiến thức mang thai
Trả lời