Mẹ bầu ăn lá lốt được không, có an toàn không? • Hello Bacsi

vì sao mẹ bầu ăn lá lốt lại được khuyến khích?

theo dân gian, mẹ bầu ăn lá lốt có thể cải thiện tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. một số người cho rằng ăn lá lốt trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp lượng sữa tiết ra nhiều hơn.

ngoài ra, lá lốt cũng rất giàu chất chống oxy hóa. do đó, loại rau gia vị này là một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, mất nước, chữa lành vết thương, viêm, táo bón, đái tháo đường, nhức đầu và đau lưng.

Bạn đang xem: Mẹ bầu ăn lá lốt được không, có an toàn không? • Hello Bacsi

Xem thêm: Top 10 Bột ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất hiện nay – Toplist.vn

những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai

ngoài lá lốt thì vẫn còn có những cách khác để kích thích sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa như:

• chia nhỏ các bữa ăn: có một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng. tránh ăn những món nhiều chất béo và khó tiêu hóa.
• uống nhiều nước: hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.
• hỏi ý kiến bác sĩ: thường xuyên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập yoga để cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.

hãy nhớ rằng mang thai là thời điểm quan trọng nên việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe cần phải được lưu tâm. ngoài ra, đây còn là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một lối sống lành mạnh. cố gắng không sử dụng bất kỳ bí quyết dân gian nào để giải quyết những biến chứng gặp phải trong thai kỳ. trước khi ăn một món lạ hay có ý định ăn lá lốt trong thời gian dài, đặc biệt là có tiền sử sẩy thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đầy đủ nhé.

Xem thêm: Rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Nguồn: https://giadinh24h.com
Danh mục: Kiến thức mang thai