Kiến thức mang thai

Mận là loại quả nhiều dinh dưỡng, tuy vậy bà bầu 3 tháng đầu ăn mận được không? Những tác dụng phụ gì có thể gặp khi ăn mận không đúng cách.

Mì ăn liền là một loại đồ ăn nhanh, tiện lợi, tiết kiệm thời gian và dễ nấu, dễ chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu và nhìn rất bát mắt. Mì ăn liền có thể giúp no lâu, hương vị thơm ngon và giá lại rẻ. Vậy, khi mang thai ăn mì gói có sao không? Cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm tiện lợi này?

Sau một lần bầu bí, tôi phải thừa nhận rằng, để có được một thai kỳ như thế, tôi đã phải áp dụng một chế độ ăn uống và luyện tập rất nghiêm ngặt.

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi giai đoạn này chính là giai đoạn thai nhi hoàn thiện các cấu trúc trên cơ thể để chuẩn bị chào đời. Do đó, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần chú ý hơn cả.

90% bà bầu bị mất ngủ trong giai đoạn mang bầu. Tình trạng mất ngủ kéo dài đầu và cuối thai kỳ. Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Không nên ăn gì?