Ngọc Trâm

Bầu ăn cá trê được không khi mà hầu hết các loại cá đều mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai?

✅Bà bầu dư ối nên ăn gì và thức ăn cần được chế biến như thế nào để không khiến bệnh trở nên trầm trong hơn?

Dưa muối là món ăn kèm rất phổ biến trong mâm cơm của người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được dưa muối, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Tép là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Bà bầu ăn tép giúp ngăn ngừa loãng xương, bổ sung canxi trong giai đoạn thai kỳ.

Theo chuyên gia, lợi ích của nước cam là chứa nhiều canxi và vitamin hơn cả các sản phẩm từ sữa, có tác dụng phòng chống bệnh cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch.